成長期の骨盤の傾き・反り腰

立ち姿や腰の反りが気になるお子様へ

横から見た時に、お腹が前に出て見える。背中を伸ばしているつもりなのに、腰だけが反っているように見える。立っている時に、どこか力が抜けて見える。

成長期のお子様は、身長や体格が変わっていく中で、立ち方や身体の支え方にも変化が出やすい時期です。特に、骨盤まわりや股関節まわりの使い方によって、腰の反りや立ち姿のクセが目立つことがあります。

整体ZEROでは、骨盤の傾きや反り腰を、ただ姿勢が悪いという見方ではなく、立ち方、腰の反り、股関節まわりの使い方、下半身とのつながりまで確認します。

骨盤の傾き・反り腰でよくあるお子様のサイン

• 横から見るとお腹が前に出て見える
• 腰が反っているように見える
• 姿勢を正すと腰に力が入りやすい
• 立っている時に片足へ体重をかける
• 歩く時に腰まわりが硬く見える
• しゃがむ時に腰が丸まる、または反りやすい
• スポーツ中に腰まわりの動きが小さく見える
• 背中を伸ばしても立ち姿が変わりにくい

このような状態がある場合、腰だけでなく、骨盤、股関節、太もも、足首、立ち方のクセまで一緒に確認することが大切です。

猫背とは違い、反り腰は「姿勢が良く見える」こともあります

猫背や背中の丸まりは、親御様から見ても分かりやすい姿勢の崩れです。

一方で反り腰は、胸を張っているように見えたり、背中を伸ばしているように見えたりするため、姿勢のクセとして気づきにくいことがあります。

しかし、腰を反らせて姿勢を保っている場合、背中や股関節ではなく、腰まわりに負担が集まりやすくなることがあります。姿勢が良く見えるかどうかだけではなく、どこで身体を支えているかを確認することが大切です。

このようなお子様は一度ご相談ください

• 立っている時のバランスが気になる
• 歩き方や走り方で腰まわりが硬く見える
• 反り腰と言われたが、どう対応すればよいか分からない
• 身長促進と一緒に骨盤まわりの状態も見てほしい

成長期の身体は、日々変化しています。骨盤の傾きや反り腰を見た目だけで判断するのではなく、今の立ち方や身体の使い方を確認し、のびのび使いやすい身体づくりを考えていくことが大切です。

整体ZEROには、佐賀市内をはじめ、近郊エリアから成長期のお子様が身長促進や身体づくりを目的にご来院いただいています。骨盤の傾きや反り腰が気になる方も、お気軽にご相談ください。